Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
620 kcal
|
Fedt: 11,95g | Prot.: 50,66g | Kulhyd.: 76,12g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Suco de Goiaba, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LudmillaS's Vægt Historie
|