Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1452 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 116,01g | Kulhyd.: 136,96g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Frokost: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Aftensmad: Печень Куриная Жареная, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: ВкусВилл Сырники Творожные, ВкусВилл Финиковый Сироп. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.loukianova's Vægt Historie
|