Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
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1090 kcal
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Fedt: 29,12g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 153,64g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), REWE Toast mit Roggen . Frokost: Endiviensalat, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Knorr Salatkrönung, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Möhren, Ei. Aftensmad: Mandarine. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Banane. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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beate2203's Vægt Historie
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