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Recorde de menor peso desde o início do programa em lowcarb.
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
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1873 kcal
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Fedt: 121,17g | Prot.: 114,07g | Kulhyd.: 79,42g.
Morgenmad: DIA Pão de Queijo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Frokost: Carne de Vaca Moída, Almeirão, Alface. Aftensmad: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Macarronada, Pão de Micro. Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso. mere..
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Taber 12,6 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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