Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1407 kcal
|
Fedt: 59,20g | Prot.: 52,65g | Kulhyd.: 171,33g.
Morgenmad: Халва, Изюм, Финик, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Свинина, Сыр, Картошка Вареная, Багет, Селянське Масло Сливочное, Злагода Брынза 30%. Aftensmad: Творог, АВК Батончик без Сахара. Snacks/Andet: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|