Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
45 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1350 kcal
|
Fedt: 59,58g | Prot.: 86,76g | Kulhyd.: 116,39g.
Morgenmad: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Салат Крабовый, Яичная Лапша (Приготовленная). Aftensmad: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Крабовый. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Мёд, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Bombbar Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelinaal_'s Vægt Historie
|