Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
2264 kcal
|
Fedt: 62,35g | Prot.: 91,47g | Kulhyd.: 123,17g.
Morgenmad: Boiled Egg, Roti Canai. Frokost: Chester's Fried Chicken Wing, kambing masak kurma, Tasty Bite Brown Rice Biryani. Aftensmad: Betal Leaf Chicken Briyani , Crab, Lamb, Potato French Fries. Snacks/Andet: Roti Kacang , kuih seri muka, Tuna Salad Sandwich. mere..
|
|
1438 kcal
|
Motion:
Cykling - 5 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 11 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hafiza5205's Vægt Historie
|