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schönen Guten morgen meine Lieben 🌸
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
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2261 kcal
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Fedt: 115,05g | Prot.: 97,40g | Kulhyd.: 198,79g.
Morgenmad: chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. Frokost: Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Eiweiß Knäcke, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Aftensmad: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Snacks/Andet: Weizenbrot, Nutella Nutella, Snickers Riegel, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen bei klirrender Kälte heute⛄⛄⛄
31 okt 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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jaaa ist echt schon winterlich draußen, vorallem wenn man sooo früh das Haus verlässt ♥ Gehts dir gut liebe Jackiiiiiiii?
31 okt 19 af medlem: Dreja44
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31 okt 19 af medlem: Jenniii-25
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