Какого вообще привес два дня подряд, питаясь на 1650-1700? 🤬🤬🤬 Как мне повышать калории, если организм протестует?😬
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 60,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1620 kcal
|
Fedt: 81,61g | Prot.: 46,27g | Kulhyd.: 184,46g.
Morgenmad: Alpen Gold Молочный Шоколад, Морковь. Frokost: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Свекольник, Чеснок. Aftensmad: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Snacks/Andet: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Олейна Масло Растительное , Морковь по-Корейски, Яйцо. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
Kommentarer
Привес может быть из-за недостатка воды, болезни, цикла. Или неправильного соотношения БЖУ.
Нужно найти причину отвеса, не рубите сгоряча.
31 okt 19 af medlem: finelixis
|
@finelixis, рассматриваю вариант с БЖУ, потому что тут я ничего не считаю. только калории подсчитываю((
31 okt 19 af medlem: aprxly
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|