Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
915 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 50,78g | Kulhyd.: 76,79g.
Morgenmad: Cremisee Harzer Käse, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Nudelsalat, K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst. Aftensmad: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Rührei. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 51 minutter, Hvile - 5 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|