Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1277 kcal
|
Fedt: 90,22g | Prot.: 53,48g | Kulhyd.: 64,12g.
Morgenmad: Ceifeiro Semente de Chia, Ofner Chocolate Ao Leite, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g). Frokost: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Macarrão Integral Cozido, Verde Campo Mussarela Lacfree. Snacks/Andet: Banana Chips. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilimzanella's Vægt Historie
|