Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
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1410 kcal
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Fedt: 49,96g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 165,99g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Limão, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Filé de Pescada . Aftensmad: Coop Murcote, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela Bovina. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Mamão Papaia. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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erika.myc's Vægt Historie
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