Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1103 kcal
|
Fedt: 20,58g | Prot.: 100,33g | Kulhyd.: 132,92g.
Morgenmad: Milk (Nonfat). Frokost: Grape Leaves, White Rice (Short-Grain, Unenriched), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Clarified Butter Ghee. Aftensmad: Danone Light Yogurt. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|