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Hallöchen Ihr lieben FS-ler 🙋♀️
...das ist schon besser. Heute lief es auch ganz gut. Da ich ja ein Leckermäulchen bin gab es selbst gebackenes Minikäseküchlein...lecker, gute Eiweisse und der Süßhunger wurde ausgetrickst. 😉
Einen schönen Abend wünsche ich Euch 🧡
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
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1052 kcal
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Fedt: 30,56g | Prot.: 78,79g | Kulhyd.: 124,17g.
Morgenmad: REWE Avocado, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Jermi Schinken Räucher, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Mandarine, BBN Hardcore Proteinblock - Chocolate, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Ei, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Banane, Ananas. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gerade im Radio gehört...
"Wenn ich abends schon frühstücke, kann ich morgens länger schlafen" 😁😇
31 okt 19 af medlem: Ritamine_
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31 okt 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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31 okt 19 af medlem: Büffetsau
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Komm gut in den heutigen Tag liebe Jacki :-) Eine gesunde Käsekuchen-Alternative wollte ich auch immer mal machen, aber habe ich bisher nicht geschafft :-)
01 nov 19 af medlem: Jenniii-25
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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