Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
912 kcal
|
Fedt: 17,47g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 152,64g.
Morgenmad: Black Tea, Skimmed Milk Marcadona, Bananas, 0% Azúcares Añadidos. Frokost: Vegetable Soup. Aftensmad: Potato, Chilli Con Carne. Snacks/Andet: Milbona Linea Sabores Fresa, Water, Water, Water, Water. mere..
|
|
3567 kcal
|
Motion:
Boksning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|