Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
859 kcal
|
Fedt: 18,82g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 116,34g.
Morgenmad: Белая Береза Вареники с Вишней . Frokost: Красное Яблоко, Яйцо, Белая Мука, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Andet: Редис, Ашан Сьомга Слабосолона, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|