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小紅 DAY 1
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
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1563 kcal
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Fedt: 99,58g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 76,17g.
Morgenmad: 馬鈴薯, 義美 全脂鮮乳, 低醣乳酪起司貝果, Costco 奇亞籽. Frokost: 木耳, 四季豆, 甜椒, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 控肉, 水煮蛋, Good Some 無椰味烹調椰子油, 玉米筍, 超級熊先生 老師傅手打燒烤黑輪片, 炒空心菜. Snacks/Andet: Costco 有機南瓜奇亞籽椰子脆塊, Cemoi 82%黑巧克力. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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