Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1451 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 91,59g | Kulhyd.: 165,64g.
Morgenmad: Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Vici Снежный Краб, Vici Снежный Краб, Стандарт Хлеб Дарницкий, Свежов Рассольник Ленинградский. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Vici Снежный Краб, Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|