Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1869 kcal
|
Fedt: 122,30g | Prot.: 131,51g | Kulhyd.: 59,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Омлет с Помидорами. Frokost: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Владсалат Сырная Закуска, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Селедка под Шубой, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Перекресток Салат Весенний, Салат Мимоза. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Творожные мини-запеканки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|