Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1145 kcal
|
Fedt: 51,98g | Prot.: 84,74g | Kulhyd.: 85,68g.
Morgenmad: Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, Jajko Sadzone, Kawa. Aftensmad: Ser Gouda, Provitus Marchewka Zasmażana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. Snacks/Andet: Czekolateria Arcy Orzech Batonik Orzechowy, Jabłko, Kawa. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|