|
Nun aber wieder aufpassen -
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
662 kcal
|
Fedt: 20,75g | Prot.: 53,09g | Kulhyd.: 62,68g.
Morgenmad: Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Pellkartoffeln, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne. Aftensmad: Kaninchenfleisch, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kiwi. Snacks/Andet: Netto Kaninchen Leber. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 35 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|