Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
2044 kcal
|
Fedt: 92,45g | Prot.: 120,62g | Kulhyd.: 196,57g.
Morgenmad: Jacobs 2In1, Kohlrabi. Frokost: Clever Cranberries, Exquisa Quark Creme Natur. Aftensmad: Honig, Schärdinger Mager Topfen, Rettich. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), SPAR Vital Exotischer Fruchtmix. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Roning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|