Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1245 kcal
|
Fedt: 57,18g | Prot.: 79,39g | Kulhyd.: 103,68g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Чай, Помидоры, ВкусВилл Творог Детский 5%. Aftensmad: Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charmer86's Vægt Historie
|