Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
560 kcal
|
Fedt: 16,96g | Prot.: 32,92g | Kulhyd.: 77,48g.
Morgenmad: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Красное Яблоко, Кабачок, Помидоры Черри. Frokost: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви . Aftensmad: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanaTheBlue's Vægt Historie
|