Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
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981 kcal
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Fedt: 36,61g | Prot.: 39,92g | Kulhyd.: 119,27g.
Frokost: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bauer's Schinkenwurst, K-Classic Gouda Jung , Möhrenbrot. Aftensmad: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kalorienarmes Salatdressing, Gemischter Salat. mere..
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2001 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Strygning - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Stå - 2 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Keblu, ich hoffe es geht dir wieder gut oder zumindest besser, Drückerle 🤗😘🍀🍀🍀
01 nov 19 af medlem: Schlumpfine_
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Moin Keblu 😊 schön wieder von dir zu lesen
01 nov 19 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen ihr beiden Lieben 🤗,
eigentlich ist leider genau das Gegenteil von dem passiert, was ich erreichen wollte😔.
Ich werde einfach lernen müssen mit einigen Sachen anders umzugehen, auch wenn es schwer ist. Ich habe zwei wundervolle Kinder, einen wunderbaren Mann, der vermutlich alles für mich tun würde, wir sind alle gesund- das ist das wichtigste.
Und: Euch gibt es ja auch noch 😉🤗🙋
01 nov 19 af medlem: keblu
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Ich drücke dich einfach mal ganz lieb 😊
01 nov 19 af medlem: Pinguin1512
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