Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
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2167 kcal
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Fedt: 91,27g | Prot.: 62,77g | Kulhyd.: 272,78g.
Morgenmad: Bauer Butterkäse, Adler Edelcreme Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: Nordsee Pommes Frites, Mora Bamischeiben. Snacks/Andet: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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