Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1696 kcal
|
Fedt: 64,55g | Prot.: 131,49g | Kulhyd.: 155,28g.
Morgenmad: Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Frokost: Кабачок, Курица Вареная, Гречка. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|