Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1309 kcal
|
Fedt: 45,31g | Prot.: 44,14g | Kulhyd.: 184,98g.
Morgenmad: Atole, Melón . Frokost: Zumo de Limón, Chile Serrano, Huevo Revuelto, Tortilla de Harina. Aftensmad: Atole, Tortilla de Harina, Chilchota Queso Doble Crema, Zumo de Limón, Chile Serrano, Tortilla de Harina, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Yoplait Yoghurt Natural, Atole, D'Gari Gelatina de Agua. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aby jordan's Vægt Historie
|