Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
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70 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
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1288 kcal
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Fedt: 29,86g | Prot.: 54,60g | Kulhyd.: 210,44g.
Morgenmad: 味噌汁, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Frokost: 揚げ出し豆腐, ブロッコリ, ご飯, 唐揚げ, サラダ. Aftensmad: グリーンスムージー. Snacks/Andet: ブッセ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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