Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 39,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1106 kcal
|
Fedt: 24,03g | Prot.: 99,61g | Kulhyd.: 120,94g.
Morgenmad: Maggi Chicken Bouillon Cube, Rich Bake توست بالردة, President 8 Portions (Nesto). Frokost: Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Dry Spaghetti, Sunflower Oil. Aftensmad: Danone Light Yogurt. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|