Elenamirs's Dagbog, 02 nov 19

Всем доброго утра! 🥳Я перешагнула этот порог!!!
79,5 kg Indtil videre tabt: 8,5 kg.    Stadig tilbage: 9,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
1266 kcal Fedt: 107,24g | Prot.: 47,51g | Kulhyd.: 24,59g.   Morgenmad: Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда. Frokost: Rosso Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески. Aftensmad: Jacobs Кофе Растворимый, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Аморе Горбуша Холодного Копчения. mere..
1937 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

23 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Поздравляю!)) Мечтаю о семерочке пока...  
02 nov 19 af medlem: Tutty minus
Спасибо, я сама о ней долго мечтала. Постараюсь не упустить. Хочу на НГ 72 
02 nov 19 af medlem: Elenamirs
поздравляю👏, Вы молодец👌, язнаю это чувство🤘, я сейчас жду первую 6 🤗 
02 nov 19 af medlem: olyplushka
Спасибо, о 6 я пока не мечтаю😁 желаю вам скорей её увидеть!  
02 nov 19 af medlem: Elenamirs
Поздравляю! 🥳 
02 nov 19 af medlem: helix.ultra
Поздравляю!)) я иду за тобой прям по пятам 😎 
02 nov 19 af medlem: sofi-iva
😉Догоняй 
02 nov 19 af medlem: Elenamirs

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Elenamirs's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.