Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1607 kcal
|
Fedt: 46,03g | Prot.: 79,50g | Kulhyd.: 217,79g.
Morgenmad: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верный Донат с Ягодной Начинкой. Frokost: Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Aftensmad: Рис Вареный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Preston Моментальный Кисель. Snacks/Andet: Хрустим Сухарики, Помидоры Черри. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|