Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1164 kcal
|
Fedt: 52,86g | Prot.: 45,33g | Kulhyd.: 139,69g.
Morgenmad: Вода, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Папа Может Сосиски. Frokost: Heinz Брусничный Соус, Вода, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aftensmad: Хлеб Черный, Вода, Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Салат Овощной. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
171 kcal
|
Motion:
Cardio - 12 minutter, Катание на велотренажере - 12 minutter, Apple Health - 23 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|