|
Yes weer wat vanaf😃 maar das geen vrijbrief voor de verjaardag vanmiddag en vanavond maar zal er wel wat van mee genieten 😊
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
2138 kcal
|
Fedt: 92,78g | Prot.: 62,84g | Kulhyd.: 251,63g.
Morgenmad: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Frokost: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Aftensmad: Jumbo Appeltaart, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Jumbo Garnalen Salade, Haust Snack Cups, Jumbo Appelkruimelvlaai, Jumbo Luxe Slagroom Schnitte. Snacks/Andet: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Paprika Chips. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 nov 19 af medlem: Carol Schuit
|
02 nov 19 af medlem: dani.p2
|
02 nov 19 af medlem: chrisp72
|
02 nov 19 af medlem: dani.p2
|
02 nov 19 af medlem: AviaMar
|
Je bent bijna op je streefgewicht! Goed joh
02 nov 19 af medlem: keto_danny
|
Ja! Maar probeer nog wel wat lager te gaan Beetje speling😊en voor gezond gewicht bij mijn lengte zou ik tot 57 mogen gaan maar als ik tussen de 60/65 uitkom zou mooi zijn😊
02 nov 19 af medlem: dani.p2
|
02 nov 19 af medlem: keto_danny
|
02 nov 19 af medlem: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|