Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1659 kcal
|
Fedt: 100,48g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 104,51g.
Morgenmad: Дымов Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Сливочное Масло, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Aftensmad: Якитория Муругай Бата Яки, Guinness Пиво, Якитория Том Ям Кунг. Snacks/Andet: Сыр Горгонзола. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
прогулка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|