Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
928 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 59,17g.
Morgenmad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Bakso tanpa Daging. Snacks/Andet: Es Kopi dengan Krim dan Gula. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rahma.oktaviana's Vægt Historie
|