Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
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1630 kcal
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Fedt: 102,79g | Prot.: 76,49g | Kulhyd.: 84,48g.
Frokost: Santa Clara Nata, Flormel Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares, Coca-Cola Refrigerante Zero, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Molho Bolonhesa, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Coco Seco, Alface de Folha Verde, Friolack Queijo Colonial, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), BeijuBom Massa para Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Santa Clara Nata, Flormel Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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