Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
4134 kcal
|
Fedt: 140,09g | Prot.: 267,25g | Kulhyd.: 443,91g.
Morgenmad: 奧利奧 (Oreo) 夾心巧克力, MOS 元氣牛肉蛋堡, 統一 黃金豆豆漿. Frokost: 7-11 香雞排, 7-11 三起司烤雞義大利麵. Aftensmad: 白饅頭, 火鍋, 豬里肌, 蝦肉春卷, 蛤蜊/蜆, 炒青菜, 豆包, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 白飯. Snacks/Andet: 鹽酥雞, 地瓜, 硬糖, 香蕉. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|