|
alhamdulillah... disyukuri aja... 😊
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1091 kcal
|
Fedt: 53,94g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 87,37g.
Morgenmad: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Frokost: Bawang Putih, Mentega, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak. Aftensmad: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Asinan. Snacks/Andet: KFC Perkedel. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aprie2004's Vægt Historie
|