Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1167 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 108,77g | Kulhyd.: 90,27g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Льняное Масло. Frokost: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Красное Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан, Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|