Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1558 kcal
|
Fedt: 66,75g | Prot.: 139,92g | Kulhyd.: 97,38g.
Morgenmad: Красная Цена Молоко 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Frokost: Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тартар из Говядины, Excess Free Сырный Крем-Суп, Excess Free Чешская Трубочка, Кофе Латте (Обезжиренное). Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Cherry. mere..
|
|
1142 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Crosstrainer - 6 minutter, Samsung Health - 23 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|