Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1793 kcal
|
Fedt: 82,63g | Prot.: 86,28g | Kulhyd.: 90,06g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Frokost: не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Aftensmad: Santo Stefano Шампанское, Шашлык из Свинины. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Sauna - 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ОльгаМато's Vægt Historie
|