|
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1065 kcal
|
Fedt: 23,41g | Prot.: 96,36g | Kulhyd.: 105,62g.
Morgenmad: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee. Frokost: Kaninchenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Almtaler Serviettenknödel. Aftensmad: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Haferflocken, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Arla Skyr Natur. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 39 minutter, Hvile - 4 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|