Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
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1460 kcal
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Fedt: 61,63g | Prot.: 51,41g | Kulhyd.: 174,32g.
Morgenmad: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Stockmeyer Leberwurst Fein, Zentis Schwarze Johannisbeere, Golden Toast Körner Harmonie Toast, K-Classic Rhabarber-Vanillekuchen. Aftensmad: McDonald's Doppel-Cheeseburger. Snacks/Andet: Milka I Love Milka Pralinés, Mars Ice Cream (51ml), Limetto Orangen Limonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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2848 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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