Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
82 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1044 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 38,05g | Kulhyd.: 143,51g.
Morgenmad: Keripik Singkong. Frokost: Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Kerupuk Beras, Pepaya. Snacks/Andet: Rebo Kuaci Green Tea, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Naraya Oat Choco. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|