Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1668 kcal
|
Fedt: 56,22g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 177,95g.
Morgenmad: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Milka Шоколад Молочный, Мармелад, Орех Пекан. Frokost: Суфле, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Массандра Херес, Теремок Морс Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Магнит Винегрет Овощной. Aftensmad: Gruntaler Сыр с Пажитником, Сгущенка, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Царка Творог со Сливками 5%. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Rengøring - 1 time, Se TV - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|