Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
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2407 kcal
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Fedt: 93,34g | Prot.: 131,06g | Kulhyd.: 233,19g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Bauer Butterkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Celavita Drillinge Natur, Kaufland Bergkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Krombacher Radler, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Ajvar Mild, Bauerngut Grill-Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weizenbaguette. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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