Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1814 kcal
|
Fedt: 52,71g | Prot.: 131,59g | Kulhyd.: 197,80g.
Morgenmad: Honig, Die leichte Muh Frühstücks Milch. Frokost: Gulasch, SPAR Kohlsprossen. Aftensmad: Arla Skyr Natur . Snacks/Andet: S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane, Lindt Excellence Orange Intense, Natur Aktiv Bio Vitalgebäck mit Kürbiskernen, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur . mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Roning - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|