Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1695 kcal
|
Fedt: 95,42g | Prot.: 63,97g | Kulhyd.: 141,35g.
Morgenmad: Santa Helena Paçoca, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Iogurte com Mel. Frokost: Madero Batata Frita, Madero Cheese Bacon Madero. Aftensmad: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado. mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Transport - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
erika.myc's Vægt Historie
|