Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1308 kcal
|
Fedt: 56,10g | Prot.: 150,89g | Kulhyd.: 45,24g.
Morgenmad: Дымов Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Frokost: Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Зелёная. Aftensmad: Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Andet: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|